Um dos sistemas de treino aeróbico onde a ginástica ultrapassa os exercícios convencionais e monótonos, fazendo uso de movimentos e simulações de lutas de diversas artes marciais, como o Karate, Muay Thai, kickboxing, Boxe e outros. Aulas com alternâncias de ritmos enérgicos onde se consegue uma perda calórica entre 400 a 700 calorias por aula!
Está esperando o quê para entrar em forma e ainda ter uma noção dos melhores e mais eficientes golpes das principais artes marciais do mundo! Afinal, ser Saudável e Fitness é uma LUTA CONSTANTE!
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